Чтобы похудеть, нужно отказаться всего от четырех продуктов в питании, принимать жидкий каштан и тогда стройная фигура обеспечена, выяснили американские учёные.
Врагами стройной фигуры являются соль, сахар, сливочное масло и белые углеводы.
Сливочное масло может привести не только к ожирению, но и вызвать проблемы с сердцем. Его рекомендуют заменить оливковым маслом.
Кроме того, необходимо прекратить потребление белых углеводов: белый хлеб, макароны и другая выпечка из белой муки. В таких продуктах практически не имеется клетчатки, являющейся важнейшим компонентом здорового питания.
Соль и сахар диетологи из Флориды предлагают заменять полезными травами и специями, а также медом. | 
